ماهی پولاک آلاسکا

100 g (۱۰۰ g) ماهی پولاک آلاسکا دارای 76 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۵۰ g ماهی پولاک آلاسکا دارای 38 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۱۵۰ g ماهی پولاک آلاسکا دارای 114 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.

۲۰۰ g ماهی پولاک آلاسکا دارای 152 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.

۲۵۰ g ماهی پولاک آلاسکا دارای 190 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.