ماهی پولاک آلاسکا

100 g (۱۰۰ g) ماهی پولاک آلاسکا دارای 95 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.

۵۰ g ماهی پولاک آلاسکا دارای 48 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۱۵۰ g ماهی پولاک آلاسکا دارای 143 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.

۲۰۰ g ماهی پولاک آلاسکا دارای 190 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.

۲۵۰ g ماهی پولاک آلاسکا دارای 238 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.