ماهی پولاک آلاسکا

100 g (۱۰۰ g) ماهی پولاک آلاسکا دارای 65 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.

۵۰ g ماهی پولاک آلاسکا دارای 33 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g ماهی پولاک آلاسکا دارای 98 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.

۲۰۰ g ماهی پولاک آلاسکا دارای 130 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.

۲۵۰ g ماهی پولاک آلاسکا دارای 163 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.