ماهی پولاک آلاسکا

100 g (۱۰۰ g) ماهی پولاک آلاسکا دارای 72 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.

۵۰ g ماهی پولاک آلاسکا دارای 36 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۱۵۰ g ماهی پولاک آلاسکا دارای 108 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.

۲۰۰ g ماهی پولاک آلاسکا دارای 144 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g ماهی پولاک آلاسکا دارای 180 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.