ماهی پولاک آلاسکا

100 g (۱۰۰ g) ماهی پولاک آلاسکا دارای 77 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.

۵۰ g ماهی پولاک آلاسکا دارای 39 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۱۵۰ g ماهی پولاک آلاسکا دارای 116 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.

۲۰۰ g ماهی پولاک آلاسکا دارای 154 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.

۲۵۰ g ماهی پولاک آلاسکا دارای 193 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.