بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شکلات تختهای ۱۰۰ گرند
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
468
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۵ g
کربوهیدرات۷۰ g
چربی۱۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۶۸ kcal —
- پروتئین ۲٫۵ g 5%
- کربوهیدرات ۷۰ g 25%
- چربی ۱۹ g 25%
- چربی اشباع ۱۱ g 56%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۵۲ g —
- سدیم ۲۰۳ mg 9%
- کلسترول ۱۲ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۸ µg 4%
- ویتامین C ۰٫۷ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۲ mg 3%
- ویتامین K ۶٫۲ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۰٫۲ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۸ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۲۹ µg 12%
- کولین ۲۴٫۶ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۶ mg 6%
- آهن ۰٫۳۴ mg 2%
- منیزیم ۲۵ mg 6%
- فسفر ۸۶ mg 7%
- پتاسیم ۱۶۳ mg 3%
- روی ۰٫۹۹ mg 9%
- مس ۰٫۱۹ mg 21%
- منگنز ۰٫۱۷ mg 7%
- سلنیوم ۲٫۵ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 468 | ۲٫۵ g | ۷۰ g | ۱۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 234 | ۱٫۳ g | ۳۵ g | ۹٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 702 | ۳٫۸ g | ۱۰۵ g | ۲۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 936 | ۵ g | ۱۴۰ g | ۳۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1170 | ۶٫۳ g | ۱۷۵ g | ۴۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ شکلات تختهای ۱۰۰ گرند
در 100 g (۱۰۰ g) شکلات تختهای ۱۰۰ گرند چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شکلات تختهای ۱۰۰ گرند دارای 468 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۵۰ g شکلات تختهای ۱۰۰ گرند چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شکلات تختهای ۱۰۰ گرند دارای 234 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۹٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g شکلات تختهای ۱۰۰ گرند چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شکلات تختهای ۱۰۰ گرند دارای 702 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۱۰۵ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g شکلات تختهای ۱۰۰ گرند چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g شکلات تختهای ۱۰۰ گرند دارای 936 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۱۴۰ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g شکلات تختهای ۱۰۰ گرند چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g شکلات تختهای ۱۰۰ گرند دارای 1170 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۱۷۵ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4205 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
