जानें आपकी थाली में क्या है
पीला पुडिंग जैसी केक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखा मिश्रण
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 423 kcal —
- प्रोटीन 4 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 79 g 29%
- वसा 9.8 g 13%
- संतृप्त वसा 2.5 g 12%
- फ़ाइबर 0.7 g 3%
- शर्करा 44 g —
- सोडियम 860 mg 37%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.77 mg 5%
- विटामिन K 2.5 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.31 mg 26%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 14%
- नायसिन (B3) 2.6 mg 16%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.24 mg 5%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 104 µg 26%
- विटामिन B12 0.05 µg 2%
- कोलीन 4.8 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 115 mg 9%
- आयरन 1.6 mg 9%
- मैग्नीशियम 9 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 253 mg 20%
- पोटैशियम 63 mg 1%
- ज़िंक 0.27 mg 2%
- कॉपर 0.06 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.28 mg 12%
- सेलेनियम 2.4 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 423 | 4 g | 79 g | 9.8 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 120 | 1.1 g | 23 g | 2.8 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 240 | 2.3 g | 45 g | 5.6 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 60 | 0.6 g | 11 g | 1.4 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 360 | 3.4 g | 67 g | 8.3 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 480 | 4.5 g | 90 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 2 g | 40 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 635 | 6 g | 119 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 846 | 8 g | 159 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 1058 | 10 g | 198 g | 25 g |
पीला पुडिंग जैसी केक के बारे में सवाल
पीला पुडिंग जैसी केक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पीला पुडिंग जैसी केक की 100 g में 423 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 79 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
पीला पुडिंग जैसी केक की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पीला पुडिंग जैसी केक की 1 मात्रा (28.4 g) में 120 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
पीला पुडिंग जैसी केक की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पीला पुडिंग जैसी केक की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 240 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
पीला पुडिंग जैसी केक की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पीला पुडिंग जैसी केक की ½ मात्रा (14.2 g) में 60 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
पीला पुडिंग जैसी केक की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पीला पुडिंग जैसी केक की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 360 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
पीला पुडिंग जैसी केक की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पीला पुडिंग जैसी केक की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 480 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 90 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
पीला पुडिंग जैसी केक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पीला पुडिंग जैसी केक की 50 g में 212 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
पीला पुडिंग जैसी केक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पीला पुडिंग जैसी केक की 150 g में 635 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 119 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174946 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
