पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 162 kcal —
  • प्रोटीन 1.6 g 3%
  • कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
  • वसा 0.3 g 0%
  • संतृप्त वसा 0 g 0%
  • फ़ाइबर 24 g 86%
  • शर्करा 2.6 g —
  • सोडियम 4 mg 0%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 217 µg 24%
  • विटामिन C 426 mg 473%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 5.8 mg 39%
  • विटामिन K 25.9 µg 22%
  • थायमिन (B1) 0.02 mg 1%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
  • नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.8 mg 16%
  • विटामिन B6 0.08 mg 4%
  • फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
  • विटामिन B12 0 µg 0%
  • कोलीन 12 mg 2%

खनिज

  • कैल्शियम 169 mg 13%
  • आयरन 1.1 mg 6%
  • मैग्नीशियम 69 mg 16%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 61 mg 5%
  • पोटैशियम 429 mg 9%
  • ज़िंक 0.25 mg 2%
  • कॉपर 0.11 mg 13%
  • मैंगनीज़ 1 mg 44%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1621.6 g14 g0.3 g
50 g50 g810.8 g7.1 g0.2 g
150 g150 g2432.4 g21 g0.5 g
200 g200 g3243.2 g28 g0.7 g
250 g250 g4054 g35 g0.9 g

जंगली गुलाब के हिप्स के बारे में सवाल

जंगली गुलाब के हिप्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

जंगली गुलाब के हिप्स की 100 g में 162 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

जंगली गुलाब के हिप्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

जंगली गुलाब के हिप्स की 50 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 7.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

जंगली गुलाब के हिप्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

जंगली गुलाब के हिप्स की 150 g में 243 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

जंगली गुलाब के हिप्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

जंगली गुलाब के हिप्स की 200 g में 324 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।

जंगली गुलाब के हिप्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

जंगली गुलाब के हिप्स की 250 g में 405 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 6352 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर