जानें आपकी थाली में क्या है
सफेद पत्तागोभी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पका हुआ
16
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.9 g
कार्ब्स1.8 g
वसा0 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 16 kcal —
- प्रोटीन 0.9 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 1.8 g 1%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 2.8 g 10%
- शर्करा 1.8 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0.9 g | 1.8 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.5 g | 0.9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1.4 g | 2.7 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1.8 g | 3.6 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2.3 g | 4.5 g | 0 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सफेद पत्तागोभी के बारे में सवाल
सफेद पत्तागोभी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद पत्तागोभी की 100 g में 16 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
सफेद पत्तागोभी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद पत्तागोभी की 50 g में 8 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
सफेद पत्तागोभी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद पत्तागोभी की 150 g में 24 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
सफेद पत्तागोभी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद पत्तागोभी की 200 g में 32 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
सफेद पत्तागोभी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद पत्तागोभी की 250 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 70 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
