जानें आपकी थाली में क्या है
सफेद पत्तागोभी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
उबली हुई, सफेद बेसिक सॉस के साथ
40
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.1 g
कार्ब्स4 g
वसा1.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 40 kcal —
- प्रोटीन 1.1 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 4 g 1%
- वसा 1.8 g 2%
- संतृप्त वसा 1.1 g 6%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
- शर्करा 2.8 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 1.1 g | 4 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.6 g | 2 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 1.7 g | 6 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 2.2 g | 7.9 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 2.8 g | 9.9 g | 4.5 g |
सफेद पत्तागोभी के बारे में सवाल
सफेद पत्तागोभी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद पत्तागोभी की 100 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
सफेद पत्तागोभी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद पत्तागोभी की 50 g में 20 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
सफेद पत्तागोभी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद पत्तागोभी की 150 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
सफेद पत्तागोभी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद पत्तागोभी की 200 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 7.9 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
सफेद पत्तागोभी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद पत्तागोभी की 250 g में 100 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 9.9 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) X538153 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
