जानें आपकी थाली में क्या है
बछड़े का कंधे का शान्क
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
Kalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 183 kcal —
- प्रोटीन 25 g 51%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 8.3 g 11%
- संतृप्त वसा 3.5 g 18%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 90 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 108 mg 36%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.46 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.32 mg 25%
- नायसिन (B3) 8 mg 50%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.2 mg 23%
- विटामिन B6 0.29 mg 17%
- फ़ोलेट (B9) 17 µg 4%
- विटामिन B12 1.5 µg 64%
खनिज
- कैल्शियम 26 mg 2%
- आयरन 1.2 mg 6%
- मैग्नीशियम 26 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 221 mg 18%
- पोटैशियम 348 mg 7%
- ज़िंक 4.2 mg 38%
- कॉपर 0.14 mg 16%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 11.1 µg 20%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 26 g | 0 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 13 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 38 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 51 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 64 g | 0 g | 21 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बछड़े का कंधे का शान्क के बारे में सवाल
बछड़े का कंधे का शान्क की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का कंधे का शान्क की 100 g में 183 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
बछड़े का कंधे का शान्क की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का कंधे का शान्क की 50 g में 92 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
बछड़े का कंधे का शान्क की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का कंधे का शान्क की 150 g में 275 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
बछड़े का कंधे का शान्क की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का कंधे का शान्क की 200 g में 366 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
बछड़े का कंधे का शान्क की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का कंधे का शान्क की 250 g में 458 kcal होती हैं, साथ ही 64 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3543 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
