जानें आपकी थाली में क्या है
बछड़े का कंधा और टांग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
अनाज-पोषित, दुबला, कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 94 kcal —
- प्रोटीन 19 g 38%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 1.4 g 2%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 98.7 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 89.2 mg 30%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.27 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.24 mg 18%
- नायसिन (B3) 3.6 mg 23%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.3 mg 26%
- विटामिन B6 0.46 mg 27%
- फ़ोलेट (B9) 16 µg 4%
- विटामिन B12 1.4 µg 59%
खनिज
- कैल्शियम 20.7 mg 2%
- आयरन 1.9 mg 10%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 174 mg 14%
- पोटैशियम 330 mg 7%
- ज़िंक 5.4 mg 49%
- कॉपर 0.22 mg 24%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 19 g | 0 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 9.6 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 29 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 38 g | 0 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 48 g | 0 g | 3.4 g |
बछड़े का कंधा और टांग के बारे में सवाल
बछड़े का कंधा और टांग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का कंधा और टांग की 100 g में 94 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
बछड़े का कंधा और टांग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का कंधा और टांग की 50 g में 47 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
बछड़े का कंधा और टांग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का कंधा और टांग की 150 g में 141 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
बछड़े का कंधा और टांग की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का कंधा और टांग की 200 g में 188 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
बछड़े का कंधा और टांग की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का कंधा और टांग की 250 g में 235 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3666 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
