जानें आपकी थाली में क्या है
टर्बोट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
आटे में लपेटा हुआ, तला हुआ
105
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन17 g
कार्ब्स2.9 g
वसा2.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 105 kcal —
- प्रोटीन 17 g 35%
- कार्बोहाइड्रेट 2.9 g 1%
- वसा 2.5 g 3%
- संतृप्त वसा 0.3 g 2%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 0.1 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 17 g | 2.9 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 8.7 g | 1.4 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 26 g | 4.3 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 35 g | 5.8 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 43 g | 7.2 g | 6.3 g |
टर्बोट के बारे में सवाल
टर्बोट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्बोट की 100 g में 105 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
टर्बोट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्बोट की 50 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
टर्बोट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्बोट की 150 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
टर्बोट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्बोट की 200 g में 210 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
टर्बोट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
टर्बोट की 250 g में 263 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) Y638212 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
