जानें आपकी थाली में क्या है
चाय का काढ़ा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
दूध के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 38 kcal —
- प्रोटीन 1.7 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 2.5 g 1%
- वसा 2.4 g 3%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 2.3 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1.7 g | 2.5 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.9 g | 1.2 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 2.6 g | 3.7 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 3.4 g | 4.9 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 4.3 g | 6.1 g | 5.9 g |
चाय का काढ़ा के बारे में सवाल
चाय का काढ़ा बनाने के लिए पानी कितना गरम होना चाहिए?
काली चाय की पत्तियों पर खौलता पानी डालें और तीन से पाँच मिनट ढककर रखें। हरी चाय के लिए पानी को थोड़ा ठंडा करके, लगभग 75–85 °C पर डालें; बहुत गरम पानी उसे कड़वा कर सकता है।
चाय का काढ़ा कड़वा न हो, इसके लिए क्या करें?
पत्तियों को पानी में देर तक न छोड़ें—काली चाय को तीन से पाँच मिनट में छान लें। हरी चाय को दो से तीन मिनट में छानना बेहतर रहता है; कप में टी-बैग दबाने से भी स्वाद कड़वा हो सकता है।
क्या चाय की पत्तियों से दोबारा काढ़ा बनाया जा सकता है?
ढीली पत्तियों से दूसरा काढ़ा बनाया जा सकता है, लेकिन उसका स्वाद हल्का होगा। पत्तियाँ देर तक बाहर रखी हों तो उन्हें दोबारा इस्तेमाल करने के बजाय फेंक दें।
बना हुआ चाय का काढ़ा कैसे रखें?
काढ़ा ठंडा होते ही ढककर फ्रिज में रखें और एक-दो दिन के भीतर इस्तेमाल करें। कमरे के तापमान पर कई घंटों तक पड़ा काढ़ा न पिएँ; पीने से पहले उसे अच्छी तरह गरम कर लें।
चाय का काढ़ा किसके साथ अच्छा लगता है?
काली चाय में नींबू, अदरक या इलायची डाल सकते हैं; इसे बिस्कुट, टोस्ट या समोसे के साथ भी परोसा जाता है। दूध और चीनी मिलाने पर स्वाद बदलकर दूध वाली चाय जैसा हो जाता है।
चाय का काढ़ा और हर्बल चाय में क्या फर्क है?
चाय का काढ़ा आम तौर पर चाय की पत्तियों को गरम पानी में भिगोकर बनता है। हर्बल चाय में कैमोमाइल, पुदीना या दूसरे पौधों की पत्तियाँ और फूल इस्तेमाल होते हैं; उसमें चाय की पत्तियाँ होना ज़रूरी नहीं।
क्या बचा हुआ चाय का काढ़ा ठंडा पी सकते हैं?
हाँ। काढ़ा ठंडा करके बर्फ और नींबू के साथ परोसें; चाहें तो पहले से ठंडा करने के लिए उसे ढककर फ्रिज में रखें।
स्रोत: BEDCA (Spain) 1094 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर