जानें आपकी थाली में क्या है
खट्टी खुबानी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
285
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.2 g
कार्ब्स41 g
वसा11 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 285 kcal —
- प्रोटीन 3.2 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 41 g 15%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 6.4 g 32%
- फ़ाइबर 5.9 g 21%
- शर्करा 18 g —
- सोडियम 89.3 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानखनिज
- कैल्शियम 25 mg 2%
- आयरन 6 mg 33%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 3.2 g | 41 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 1.6 g | 21 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 4.8 g | 62 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 6.4 g | 82 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 8 g | 103 g | 27 g |
खट्टी खुबानी के बारे में सवाल
खट्टी खुबानी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
खट्टी खुबानी की 100 g में 285 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
खट्टी खुबानी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
खट्टी खुबानी की 50 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
खट्टी खुबानी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
खट्टी खुबानी की 150 g में 428 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
खट्टी खुबानी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
खट्टी खुबानी की 200 g में 570 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 82 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
खट्टी खुबानी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
खट्टी खुबानी की 250 g में 713 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 103 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 23494 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर