जानें आपकी थाली में क्या है
संडे आइसक्रीम
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
frozen novelties, ice cream type, prepackaged
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 190 kcal —
- प्रोटीन 4.3 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 29 g 11%
- वसा 6 g 8%
- संतृप्त वसा 3.1 g 15%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 21 g —
- सोडियम 95 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 13 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 131 µg 15%
- विटामिन C 1.8 mg 2%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.12 mg 1%
- विटामिन K 0.3 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 15%
- नायसिन (B3) 0.64 mg 4%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.35 mg 7%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 0.39 µg 16%
- कोलीन 12.3 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 120 mg 9%
- आयरन 0.25 mg 1%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 131 mg 10%
- पोटैशियम 211 mg 4%
- ज़िंक 0.54 mg 5%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 2 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 4.3 g | 29 g | 6 g |
| 1 मात्रा | 74 g | 141 | 3.2 g | 22 g | 4.4 g |
| 2 मात्राएँ | 148 g | 281 | 6.4 g | 43 g | 8.9 g |
| ½ मात्रा | 37 g | 70 | 1.6 g | 11 g | 2.2 g |
| 3 मात्राएँ | 222 g | 422 | 9.5 g | 65 g | 13 g |
| 4 मात्राएँ | 296 g | 562 | 13 g | 87 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 2.2 g | 15 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 6.5 g | 44 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 8.6 g | 59 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 11 g | 73 g | 15 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
संडे आइसक्रीम के बारे में सवाल
संडे आइसक्रीम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
संडे आइसक्रीम की 100 g में 190 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
संडे आइसक्रीम की 1 मात्रा (74 g) में कितनी कैलोरी होती है?
संडे आइसक्रीम की 1 मात्रा (74 g) में 141 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
संडे आइसक्रीम की 2 मात्राएँ (148 g) में कितनी कैलोरी होती है?
संडे आइसक्रीम की 2 मात्राएँ (148 g) में 281 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।
संडे आइसक्रीम की ½ मात्रा (37 g) में कितनी कैलोरी होती है?
संडे आइसक्रीम की ½ मात्रा (37 g) में 70 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
संडे आइसक्रीम की 3 मात्राएँ (222 g) में कितनी कैलोरी होती है?
संडे आइसक्रीम की 3 मात्राएँ (222 g) में 422 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
संडे आइसक्रीम की 4 मात्राएँ (296 g) में कितनी कैलोरी होती है?
संडे आइसक्रीम की 4 मात्राएँ (296 g) में 562 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 87 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
संडे आइसक्रीम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
संडे आइसक्रीम की 50 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
संडे आइसक्रीम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
संडे आइसक्रीम की 150 g में 285 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 169900 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
