जानें आपकी थाली में क्या है
सुक्राइन सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
17
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.1 g
कार्ब्स2.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 17 kcal —
- प्रोटीन 1.1 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 2.6 g 1%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 1.8 g —
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 15.1 µg 2%
- विटामिन C 2.3 mg 3%
- विटामिन K 9.9 µg 8%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.16 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.17 mg 3%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 23 mg 2%
- आयरन 0.27 mg 2%
- मैग्नीशियम 9.6 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 30 mg 2%
- पोटैशियम 230 mg 5%
- ज़िंक 0.18 mg 2%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.12 mg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 1.1 g | 2.6 g | – |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.6 g | 1.3 g | – |
| 150 g | 150 g | 25 | 1.7 g | 3.9 g | – |
| 200 g | 200 g | 33 | 2.3 g | 5.2 g | – |
| 250 g | 250 g | 42 | 2.8 g | 6.5 g | – |
सुक्राइन सलाद के बारे में सवाल
सुक्राइन सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सुक्राइन सलाद की 100 g में 17 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
सुक्राइन सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सुक्राइन सलाद की 50 g में 8 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
सुक्राइन सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सुक्राइन सलाद की 150 g में 25 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
सुक्राइन सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सुक्राइन सलाद की 200 g में 33 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
सुक्राइन सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सुक्राइन सलाद की 250 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 20288 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
