जानें आपकी थाली में क्या है
बीफ़ स्ट्रिपलॉइन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना चर्बी, धीमी आँच पर पकाया हुआ (तेल, प्याज़ और लहसुन के साथ), बिना नमक
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 212 kcal —
- प्रोटीन 32 g 64%
- कार्बोहाइड्रेट 0.6 g 0%
- वसा 9.1 g 12%
- फ़ाइबर 0.1 g 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 32 g | 0.6 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 16 g | 0.3 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 48 g | 0.9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 64 g | 1.2 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 80 g | 1.5 g | 23 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बीफ़ स्ट्रिपलॉइन के बारे में सवाल
बीफ़ स्ट्रिपलॉइन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ स्ट्रिपलॉइन की 100 g में 212 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।
बीफ़ स्ट्रिपलॉइन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ स्ट्रिपलॉइन की 50 g में 106 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
बीफ़ स्ट्रिपलॉइन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ स्ट्रिपलॉइन की 150 g में 318 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
बीफ़ स्ट्रिपलॉइन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ स्ट्रिपलॉइन की 200 g में 424 kcal होती हैं, साथ ही 64 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
बीफ़ स्ट्रिपलॉइन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ स्ट्रिपलॉइन की 250 g में 530 kcal होती हैं, साथ ही 80 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0621F · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
