जानें आपकी थाली में क्या है

लेडी फिंगर बिस्कुट

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

लेडी फिंगर्स

366
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7.8 g
कार्ब्स75 g
वसा3.4 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 366 kcal —
  • प्रोटीन 7.8 g 16%
  • कार्बोहाइड्रेट 75 g 27%
  • वसा 3.4 g 4%
  • संतृप्त वसा 1.2 g 6%
  • फ़ाइबर 2.9 g 10%
  • शर्करा 49 g —
  • सोडियम 120 mg 5%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 27.1 µg 3%
  • थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.44 mg 9%
  • विटामिन B12 0.26 µg 11%

खनिज

  • कैल्शियम 25.3 mg 2%
  • आयरन 0.96 mg 5%
  • मैग्नीशियम 12.6 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 91.9 mg 7%
  • पोटैशियम 117 mg 2%
  • कॉपर 0.07 mg 8%
  • मैंगनीज़ 0.26 mg 11%
  • सेलेनियम 7.9 µg 14%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g3667.8 g75 g3.4 g
50 g50 g1833.9 g37 g1.7 g
150 g150 g54912 g112 g5.1 g
200 g200 g73216 g149 g6.8 g
250 g250 g91519 g186 g8.5 g

लेडी फिंगर बिस्कुट के बारे में सवाल

लेडी फिंगर बिस्कुट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

लेडी फिंगर बिस्कुट की 100 g में 366 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।

लेडी फिंगर बिस्कुट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

लेडी फिंगर बिस्कुट की 50 g में 183 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।

लेडी फिंगर बिस्कुट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

लेडी फिंगर बिस्कुट की 150 g में 549 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 112 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।

लेडी फिंगर बिस्कुट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

लेडी फिंगर बिस्कुट की 200 g में 732 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 149 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।

लेडी फिंगर बिस्कुट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

लेडी फिंगर बिस्कुट की 250 g में 915 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 186 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 24430 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर