जानें आपकी थाली में क्या है
सोया पेय
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पौधे-आधारित पेय, स्ट्रॉबेरी, फोर्टिफाइड, शेल्फ-स्टेबल
51
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.4 g
कार्ब्स7.1 g
वसा1.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 51 kcal —
- प्रोटीन 2.4 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 7.1 g 3%
- वसा 1.3 g 2%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 5.1 g —
- सोडियम 29 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 40 µg 4%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 1.6 µg 8%
- थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.29 mg 22%
- नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.42 mg 8%
- विटामिन B6 0.08 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 0.46 µg 19%
खनिज
- कैल्शियम 140 mg 11%
- आयरन 0.5 mg 3%
- मैग्नीशियम 17 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 35 mg 3%
- पोटैशियम 114 mg 2%
- ज़िंक 0.28 mg 3%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.14 mg 6%
- सेलेनियम 0.2 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2.4 g | 7.1 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.2 g | 3.5 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 3.6 g | 11 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 4.9 g | 14 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 6.1 g | 18 g | 3.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Soya doodhdoodh ka ghair-dairy vikalp, meetha kiya hua, samvardhit43 kcal / 100 g
- Flavored सोया पेयस्वादयुक्त, शर्करा युक्त, कैल्शियम संवर्धित, पूर्व-पैक43 kcal / 100 g
- Plant-based beverage soy beverage vanilla reduced fat fortified shelf-stable23 kcal / 100 g
- Plant-based beverage soy beverage with omega-3 fatty acids added fortified45 kcal / 100 g
- Soy drink with added calcium41 kcal / 100 g
सोया पेय के बारे में सवाल
सोया पेय की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया पेय की 100 g में 51 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 7.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
सोया पेय की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया पेय की 50 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
सोया पेय की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया पेय की 150 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
सोया पेय की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया पेय की 200 g में 102 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
सोया पेय की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया पेय की 250 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7815 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
