जानें आपकी थाली में क्या है
सोया पेय
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सभी स्वाद, कम वसा वाला, संवर्धित
47
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.1 g
कार्ब्स7.5 g
वसा0.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 47 kcal —
- प्रोटीन 2.1 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 7.5 g 3%
- वसा 0.6 g 1%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.7 g 3%
- शर्करा 7.1 g —
- सोडियम 46 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 39.4 µg 4%
- विटामिन C 0.99 mg 1%
- विटामिन D 0.84 µg 4%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 3.6 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 11%
- नायसिन (B3) 0.84 mg 5%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.35 mg 7%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 13.9 µg 3%
- विटामिन B12 0.39 µg 16%
- कोलीन 28.4 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 123 mg 9%
- आयरन 0.59 mg 3%
- मैग्नीशियम 11.8 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 98.6 mg 8%
- पोटैशियम 148 mg 3%
- ज़िंक 0.39 mg 4%
- कॉपर 0.2 mg 22%
- मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 2.1 g | 7.5 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1.1 g | 3.8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 3.2 g | 11 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 4.2 g | 15 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 5.3 g | 19 g | 1.6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सोया पेय के बारे में सवाल
सोया पेय की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया पेय की 100 g में 47 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
सोया पेय की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया पेय की 50 g में 24 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
सोया पेय की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया पेय की 150 g में 71 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
सोया पेय की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया पेय की 200 g में 94 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
सोया पेय की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया पेय की 250 g में 118 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6784 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
