जानें आपकी थाली में क्या है
सोया पेय
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पौधे-आधारित पेय, वेनिला, संवर्धित, प्रशीतित और/या शेल्फ-स्थिर
48
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.5 g
कार्ब्स6.2 g
वसा1.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 48 kcal —
- प्रोटीन 2.5 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 6.2 g 2%
- वसा 1.4 g 2%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 3.7 g —
- सोडियम 34 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 40 µg 4%
- विटामिन C 0.33 mg 0%
- विटामिन D 1.2 µg 6%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 3 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 0.71 mg 4%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.21 mg 4%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 20 µg 5%
- विटामिन B12 0.31 µg 13%
- कोलीन 23.6 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 118 mg 9%
- आयरन 0.49 mg 3%
- मैग्नीशियम 17 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 58 mg 5%
- पोटैशियम 125 mg 3%
- ज़िंक 0.43 mg 4%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.16 mg 7%
- सेलेनियम 1 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 2.5 g | 6.2 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1.2 g | 3.1 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 3.7 g | 9.2 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 4.9 g | 12 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 6.2 g | 15 g | 3.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Plant-based beverage soy beverage vanilla reduced fat fortified shelf-stable23 kcal / 100 g
- Soya doodhdoodh ka ghair-dairy vikalp, meetha kiya hua, samvardhit43 kcal / 100 g
- Flavored सोया पेयस्वादयुक्त, शर्करा युक्त, संवर्धित नहीं, पूर्व-पैक62 kcal / 100 g
- Plant-based beverage soy beverage with omega-3 fatty acids added fortified45 kcal / 100 g
- Soy drink with added calcium41 kcal / 100 g
सोया पेय के बारे में सवाल
सोया पेय की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया पेय की 100 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
सोया पेय की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया पेय की 50 g में 24 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
सोया पेय की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया पेय की 150 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 9.2 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
सोया पेय की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया पेय की 200 g में 96 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
सोया पेय की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोया पेय की 250 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6720 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
