जानें आपकी थाली में क्या है
शेक एंड बेक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखा
390
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन9.3 g
कार्ब्स60 g
वसा15 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 390 kcal —
- प्रोटीन 9.3 g 19%
- कार्बोहाइड्रेट 60 g 22%
- वसा 15 g 19%
- सोडियम 4030 mg 175%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.21 mg 18%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 7%
- नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.3 mg 6%
- विटामिन B6 0.13 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 171 µg 43%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 72 mg 6%
- आयरन 2.1 mg 12%
- मैग्नीशियम 72 mg 17%
- फ़ॉस्फ़ोरस 169 mg 14%
- पोटैशियम 186 mg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 9.3 g | 60 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4.7 g | 30 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 14 g | 90 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 19 g | 120 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 23 g | 149 g | 37 g |
शेक एंड बेक के बारे में सवाल
शेक एंड बेक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शेक एंड बेक की 100 g में 390 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
शेक एंड बेक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शेक एंड बेक की 50 g में 195 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।
शेक एंड बेक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शेक एंड बेक की 150 g में 585 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 90 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
शेक एंड बेक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
शेक एंड बेक की 200 g में 780 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 120 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
शेक एंड बेक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
शेक एंड बेक की 250 g में 975 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 149 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 4085 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
