जानें आपकी थाली में क्या है
Sandwich relish
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
496
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.8 g
कार्ब्स4.2 g
वसा54 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 496 kcal —
- प्रोटीन 1.8 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 4.2 g 2%
- वसा 54 g 69%
- संतृप्त वसा 4.1 g 20%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 4.1 g —
- सोडियम 560 mg 24%
- कोलेस्ट्रॉल 116 mg 39%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 132 µg 15%
- विटामिन C 6.9 mg 8%
- विटामिन D 0.58 µg 3%
- विटामिन E 13 mg 87%
- विटामिन K 71.8 µg 60%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.21 mg 1%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 21.9 µg 5%
- विटामिन B12 0.62 µg 26%
खनिज
- कैल्शियम 25.3 mg 2%
- आयरन 0.69 mg 4%
- मैग्नीशियम 4.8 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 67.8 mg 5%
- पोटैशियम 47.8 mg 1%
- ज़िंक 0.59 mg 5%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 8.9 µg 16%
- आयोडीन 10.2 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 496 | 1.8 g | 4.2 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 0.9 g | 2.1 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 744 | 2.8 g | 6.4 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 992 | 3.7 g | 8.5 g | 107 g |
| 250 g | 250 g | 1240 | 4.6 g | 11 g | 134 g |
Sandwich relish के बारे में सवाल
Sandwich relish की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sandwich relish की 100 g में 496 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 54 g वसा होती है।
Sandwich relish की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sandwich relish की 50 g में 248 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
Sandwich relish की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sandwich relish की 150 g में 744 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 80 g वसा होती है।
Sandwich relish की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sandwich relish की 200 g में 992 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 8.5 g कार्बोहाइड्रेट और 107 g वसा होती है।
Sandwich relish की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sandwich relish की 250 g में 1240 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 134 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 5007 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
