जानें आपकी थाली में क्या है
समुद्री टूना
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ताज़ा, धीमी आँच पर पका हुआ (प्याज़, टमाटर और शिमला मिर्च के साथ), तेल के साथ, बिना नमक
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 165 kcal —
- प्रोटीन 28 g 55%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 6 g 8%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 28 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 14 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 41 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 55 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 69 g | 0.1 g | 15 g |
समुद्री टूना के बारे में सवाल
समुद्री टूना की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
समुद्री टूना की 100 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
समुद्री टूना की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
समुद्री टूना की 50 g में 83 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
समुद्री टूना की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
समुद्री टूना की 150 g में 248 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
समुद्री टूना की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
समुद्री टूना की 200 g में 330 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
समुद्री टूना की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
समुद्री टूना की 250 g में 413 kcal होती हैं, साथ ही 69 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0395E · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
