जानें आपकी थाली में क्या है
गुलाब सेब
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
25
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.6 g
कार्ब्स5.7 g
वसा0.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 25 kcal —
- प्रोटीन 0.6 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 5.7 g 2%
- वसा 0.3 g 0%
- सोडियम 0 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 17 µg 2%
- विटामिन C 22.3 mg 25%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.8 mg 5%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 29 mg 2%
- आयरन 0.07 mg 0%
- मैग्नीशियम 5 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 8 mg 1%
- पोटैशियम 123 mg 3%
- ज़िंक 0.06 mg 1%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 0.6 g | 5.7 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.3 g | 2.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 0.9 g | 8.6 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 1.2 g | 11 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 1.5 g | 14 g | 0.8 g |
गुलाब सेब के बारे में सवाल
गुलाब सेब की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
गुलाब सेब की 100 g में 25 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
गुलाब सेब की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
गुलाब सेब की 50 g में 13 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
गुलाब सेब की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
गुलाब सेब की 150 g में 38 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
गुलाब सेब की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
गुलाब सेब की 200 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
गुलाब सेब की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
गुलाब सेब की 250 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 168171 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
