जानें आपकी थाली में क्या है
रीज़ के बाइट्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कैंडी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 522 kcal —
- प्रोटीन 11 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 52 g 19%
- वसा 30 g 38%
- संतृप्त वसा 18 g 90%
- फ़ाइबर 3.1 g 11%
- शर्करा 48 g —
- सोडियम 179 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 7 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 18 µg 2%
- विटामिन C 0.8 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.15 mg 13%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 4.3 mg 27%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.57 mg 11%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 42 µg 11%
खनिज
- कैल्शियम 112 mg 9%
- आयरन 0.85 mg 5%
- मैग्नीशियम 63 mg 15%
- फ़ॉस्फ़ोरस 194 mg 16%
- पोटैशियम 382 mg 8%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.3 mg 33%
- मैंगनीज़ 0.65 mg 28%
- सेलेनियम 1.6 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 522 | 11 g | 52 g | 30 g |
| 1 मात्रा | 39 g | 204 | 4.4 g | 20 g | 12 g |
| 2 मात्राएँ | 78 g | 407 | 8.8 g | 41 g | 23 g |
| ½ मात्रा | 19.5 g | 102 | 2.2 g | 10 g | 5.8 g |
| 3 मात्राएँ | 117 g | 611 | 13 g | 61 g | 35 g |
| 4 मात्राएँ | 156 g | 814 | 18 g | 81 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 5.7 g | 26 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 783 | 17 g | 78 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 1044 | 23 g | 104 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1305 | 28 g | 130 g | 75 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
रीज़ के बाइट्स के बारे में सवाल
रीज़ के बाइट्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
रीज़ के बाइट्स की 100 g में 522 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
रीज़ के बाइट्स की 1 मात्रा (39 g) में कितनी कैलोरी होती है?
रीज़ के बाइट्स की 1 मात्रा (39 g) में 204 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
रीज़ के बाइट्स की 2 मात्राएँ (78 g) में कितनी कैलोरी होती है?
रीज़ के बाइट्स की 2 मात्राएँ (78 g) में 407 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
रीज़ के बाइट्स की ½ मात्रा (19.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
रीज़ के बाइट्स की ½ मात्रा (19.5 g) में 102 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
रीज़ के बाइट्स की 3 मात्राएँ (117 g) में कितनी कैलोरी होती है?
रीज़ के बाइट्स की 3 मात्राएँ (117 g) में 611 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
रीज़ के बाइट्स की 4 मात्राएँ (156 g) में कितनी कैलोरी होती है?
रीज़ के बाइट्स की 4 मात्राएँ (156 g) में 814 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 81 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।
रीज़ के बाइट्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
रीज़ के बाइट्स की 50 g में 261 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
रीज़ के बाइट्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
रीज़ के बाइट्स की 150 g में 783 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 78 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5745 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
