जानें आपकी थाली में क्या है
कम कली जैम
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
151
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0 g
कार्ब्स36 g
वसा0.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 151 kcal —
- प्रोटीन 0 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 36 g 13%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 29 g —
- सोडियम 0 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 15 mg 17%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.21 mg 1%
- विटामिन K 1.6 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.08 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.09 mg 2%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 18 µg 5%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 4.2 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 0 mg 0%
- आयरन 0 mg 0%
- मैग्नीशियम 4 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 7 mg 1%
- पोटैशियम 59 mg 1%
- ज़िंक 0.05 mg 0%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.29 mg 13%
- सेलेनियम 0.4 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 0 g | 36 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 0 g | 18 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 0 g | 54 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 0 g | 72 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 0 g | 90 g | 0.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
कम कली जैम के बारे में सवाल
कम कली जैम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम कली जैम की 100 g में 151 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
कम कली जैम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम कली जैम की 50 g में 76 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
कम कली जैम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम कली जैम की 150 g में 227 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
कम कली जैम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम कली जैम की 200 g में 302 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
कम कली जैम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम कली जैम की 250 g में 378 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 90 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7707 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
