जानें आपकी थाली में क्या है
रेड विंडसर पनीर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
401
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन24 g
वसा34 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 401 kcal —
- प्रोटीन 24 g 49%
- वसा 34 g 43%
- संतृप्त वसा 21 g 106%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 690 mg 30%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 374 µg 42%
- विटामिन D 0.3 µg 2%
- विटामिन E 0.59 mg 4%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.37 mg 28%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.41 mg 8%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- बायोटिन (B7) 2.6 µg 9%
- फ़ोलेट (B9) 32 µg 8%
- विटामिन B12 1.4 µg 58%
खनिज
- कैल्शियम 690 mg 53%
- आयरन 0.2 mg 1%
- मैग्नीशियम 31 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 450 mg 36%
- पोटैशियम 87 mg 2%
- ज़िंक 2.1 mg 19%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- सेलेनियम 11 µg 20%
- आयोडीन 46 µg 31%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 401 | 24 g | – | 34 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 12 g | – | 17 g |
| 150 g | 150 g | 602 | 37 g | – | 51 g |
| 200 g | 200 g | 802 | 49 g | – | 67 g |
| 250 g | 250 g | 1003 | 61 g | – | 84 g |
रेड विंडसर पनीर के बारे में सवाल
रेड विंडसर पनीर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
रेड विंडसर पनीर की 100 g में 401 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
रेड विंडसर पनीर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
रेड विंडसर पनीर की 50 g में 201 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
रेड विंडसर पनीर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
रेड विंडसर पनीर की 150 g में 602 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 51 g वसा होती है।
रेड विंडसर पनीर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
रेड विंडसर पनीर की 200 g में 802 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 67 g वसा होती है।
रेड विंडसर पनीर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
रेड विंडसर पनीर की 250 g में 1003 kcal होती हैं, साथ ही 61 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 84 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 12-175 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
