जानें आपकी थाली में क्या है
लाल पकी साबुत डिब्बंद टमाटर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 16 kcal —
- प्रोटीन 0.8 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 2.7 g 1%
- वसा 0.3 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 2.6 g —
- सोडियम 115 mg 5%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 20 µg 2%
- विटामिन C 14.2 mg 16%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.59 mg 4%
- विटामिन K 2.6 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.58 mg 48%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.71 mg 4%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.12 mg 2%
- विटामिन B6 0.11 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 6.4 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 33 mg 3%
- आयरन 0.57 mg 3%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 17 mg 1%
- पोटैशियम 191 mg 4%
- ज़िंक 0.12 mg 1%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
- सेलेनियम 0.7 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0.8 g | 2.7 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.4 g | 1.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1.2 g | 4 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1.6 g | 5.4 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2 g | 6.7 g | 0.6 g |
लाल पकी साबुत डिब्बंद टमाटर के बारे में सवाल
लाल पकी साबुत डिब्बंद टमाटर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल पकी साबुत डिब्बंद टमाटर की 100 g में 16 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
लाल पकी साबुत डिब्बंद टमाटर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल पकी साबुत डिब्बंद टमाटर की 50 g में 8 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
लाल पकी साबुत डिब्बंद टमाटर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल पकी साबुत डिब्बंद टमाटर की 150 g में 24 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
लाल पकी साबुत डिब्बंद टमाटर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल पकी साबुत डिब्बंद टमाटर की 200 g में 32 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
लाल पकी साबुत डिब्बंद टमाटर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल पकी साबुत डिब्बंद टमाटर की 250 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 2462 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
