जानें आपकी थाली में क्या है

किशमिश पफ पेस्ट्री

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

वियना पेस्ट्री, बेकरी से

345
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.8 g
कार्ब्स53 g
वसा12 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 345 kcal —
  • प्रोटीन 5.8 g 12%
  • कार्बोहाइड्रेट 53 g 19%
  • वसा 12 g 15%
  • संतृप्त वसा 5.7 g 28%
  • फ़ाइबर 1.4 g 5%
  • शर्करा 21 g —
  • सोडियम 322 mg 14%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 38.1 µg 4%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.63 mg 13%
  • विटामिन B6 0.08 mg 5%
  • फ़ोलेट (B9) 132 µg 33%
  • विटामिन B12 0.54 µg 23%

खनिज

  • कैल्शियम 32.1 mg 2%
  • आयरन 0.77 mg 4%
  • मैग्नीशियम 18.6 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 100 mg 8%
  • पोटैशियम 278 mg 6%
  • सेलेनियम 9.7 µg 18%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g3455.8 g53 g12 g
50 g50 g1732.9 g27 g5.8 g
150 g150 g5188.7 g80 g17 g
200 g200 g69012 g107 g23 g
250 g250 g86315 g134 g29 g

किशमिश पफ पेस्ट्री के बारे में सवाल

किशमिश पफ पेस्ट्री की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

किशमिश पफ पेस्ट्री की 100 g में 345 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

किशमिश पफ पेस्ट्री की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

किशमिश पफ पेस्ट्री की 50 g में 173 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।

किशमिश पफ पेस्ट्री की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

किशमिश पफ पेस्ट्री की 150 g में 518 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

किशमिश पफ पेस्ट्री की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

किशमिश पफ पेस्ट्री की 200 g में 690 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 107 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।

किशमिश पफ पेस्ट्री की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

किशमिश पफ पेस्ट्री की 250 g में 863 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 134 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 7720 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर