जानें आपकी थाली में क्या है
आलू
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
टमाटर के साथ, धीमी आँच पर पकाए हुए
100
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.8 g
कार्ब्स13 g
वसा4.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 100 kcal —
- प्रोटीन 1.8 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 4.2 g 5%
- संतृप्त वसा 0.3 g 2%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 2.4 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 1.8 g | 13 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 0.9 g | 6.5 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 2.6 g | 20 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 3.5 g | 26 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 4.4 g | 33 g | 11 g |
आलू के बारे में सवाल
आलू की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू की 100 g में 100 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
आलू की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू की 50 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
आलू की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू की 150 g में 150 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
आलू की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू की 200 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
आलू की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू की 250 g में 250 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) X643153 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
