जानें आपकी थाली में क्या है
आलू
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
दम की हुई, बेकन के साथ
68
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2 g
कार्ब्स12 g
वसा1.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 68 kcal —
- प्रोटीन 2 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 1.1 g 1%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 1 g 3%
- शर्करा 0.6 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 2 g | 12 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1 g | 6 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 3.1 g | 18 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 4.1 g | 24 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 5.1 g | 30 g | 2.8 g |
आलू के बारे में सवाल
आलू की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू की 100 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
आलू की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू की 50 g में 34 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
आलू की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू की 150 g में 102 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
आलू की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू की 200 g में 136 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
आलू की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू की 250 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) X651642 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
