जानें आपकी थाली में क्या है
आलू
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सफेद बेस सॉस से बनी हर्ब सॉस के साथ
79
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.6 g
कार्ब्स11 g
वसा3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 79 kcal —
- प्रोटीन 1.6 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 3 g 4%
- संतृप्त वसा 1.8 g 9%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 0.9 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 1.6 g | 11 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0.8 g | 5.4 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 2.3 g | 16 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 3.1 g | 21 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 3.9 g | 27 g | 7.5 g |
आलू के बारे में सवाल
आलू की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू की 100 g में 79 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
आलू की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू की 50 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
आलू की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू की 150 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
आलू की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू की 200 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
आलू की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू की 250 g में 198 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) X613043 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
