जानें आपकी थाली में क्या है
आलू ग्रैटिन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कुकिंग क्रीम के साथ, पनीर के साथ, घर का बना
143
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.8 g
कार्ब्स13 g
वसा7.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 143 kcal —
- प्रोटीन 4.8 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 7.4 g 9%
- संतृप्त वसा 4.7 g 24%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 2.2 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 4.8 g | 13 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2.4 g | 6.7 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 7.2 g | 20 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 9.6 g | 27 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 12 g | 34 g | 19 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
आलू ग्रैटिन के बारे में सवाल
आलू ग्रैटिन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू ग्रैटिन की 100 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
आलू ग्रैटिन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू ग्रैटिन की 50 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
आलू ग्रैटिन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू ग्रैटिन की 150 g में 215 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
आलू ग्रैटिन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू ग्रैटिन की 200 g में 286 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
आलू ग्रैटिन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू ग्रैटिन की 250 g में 358 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
स्रोत: slv 2085 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
