जानें आपकी थाली में क्या है
आलू ग्रैटिन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
दूध के साथ, पनीर के साथ, घर का बना
106
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5 g
कार्ब्स14 g
वसा3.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 106 kcal —
- प्रोटीन 5 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 3.1 g 4%
- संतृप्त वसा 2 g 10%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 2.4 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 5 g | 14 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2.5 g | 6.8 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 7.5 g | 20 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 10 g | 27 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 13 g | 34 g | 7.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
आलू ग्रैटिन के बारे में सवाल
आलू ग्रैटिन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू ग्रैटिन की 100 g में 106 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
आलू ग्रैटिन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू ग्रैटिन की 50 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
आलू ग्रैटिन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू ग्रैटिन की 150 g में 159 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
आलू ग्रैटिन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू ग्रैटिन की 200 g में 212 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
आलू ग्रैटिन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू ग्रैटिन की 250 g में 265 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
स्रोत: slv 275 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
