जानें आपकी थाली में क्या है
आलू ग्रैटिन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
चीज़ क्रीम के साथ, गरम किया हुआ, जमे हुए उत्पाद
158
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.6 g
कार्ब्स13 g
वसा9.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 158 kcal —
- प्रोटीन 4.6 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 9.4 g 12%
- संतृप्त वसा 4.7 g 24%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 1.9 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 4.6 g | 13 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2.3 g | 6.6 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 6.9 g | 20 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 9.2 g | 26 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 12 g | 33 g | 24 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
आलू ग्रैटिन के बारे में सवाल
आलू ग्रैटिन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू ग्रैटिन की 100 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।
आलू ग्रैटिन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू ग्रैटिन की 50 g में 79 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
आलू ग्रैटिन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू ग्रैटिन की 150 g में 237 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
आलू ग्रैटिन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू ग्रैटिन की 200 g में 316 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
आलू ग्रैटिन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू ग्रैटिन की 250 g में 395 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
स्रोत: slv 284 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
