जानें आपकी थाली में क्या है
आलू ग्रैटिन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पनीर के साथ, व्हिपिंग क्रीम के साथ
214
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.5 g
कार्ब्स13 g
वसा16 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 214 kcal —
- प्रोटीन 4.5 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 16 g 20%
- संतृप्त वसा 10 g 51%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 1.7 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 4.5 g | 13 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 2.3 g | 6.5 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 6.8 g | 19 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 9 g | 26 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 11 g | 32 g | 40 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
आलू ग्रैटिन के बारे में सवाल
आलू ग्रैटिन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू ग्रैटिन की 100 g में 214 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
आलू ग्रैटिन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू ग्रैटिन की 50 g में 107 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
आलू ग्रैटिन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू ग्रैटिन की 150 g में 321 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
आलू ग्रैटिन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू ग्रैटिन की 200 g में 428 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
आलू ग्रैटिन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू ग्रैटिन की 250 g में 535 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
स्रोत: slv 277 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
