जानें आपकी थाली में क्या है
आलू ग्रेटिन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
स्किम्ड दूध और चीज़ के साथ, घर का बना
97
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.4 g
कार्ब्स14 g
वसा1.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 97 kcal —
- प्रोटीन 5.4 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 1.9 g 2%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 2.4 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 5.4 g | 14 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2.7 g | 6.8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 8.1 g | 20 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 11 g | 27 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 14 g | 34 g | 4.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
आलू ग्रेटिन के बारे में सवाल
आलू ग्रेटिन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू ग्रेटिन की 100 g में 97 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
आलू ग्रेटिन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू ग्रेटिन की 50 g में 49 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
आलू ग्रेटिन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू ग्रेटिन की 150 g में 146 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
आलू ग्रेटिन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू ग्रेटिन की 200 g में 194 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
आलू ग्रेटिन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू ग्रेटिन की 250 g में 243 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
स्रोत: slv 279 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
