जानें आपकी थाली में क्या है
सूअर की पसलियों का बीच का हिस्सा हड्डी सहित
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
हड्डी सहित, दुबला और वसायुक्त, भुना हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 209 kcal —
- प्रोटीन 26 g 51%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 3.5 g 18%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 55 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 84 mg 28%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.8 µg 4%
- विटामिन E 0.11 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.6 mg 50%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.23 mg 18%
- नायसिन (B3) 8.1 mg 51%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.66 mg 13%
- विटामिन B6 0.67 mg 39%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0.59 µg 25%
- कोलीन 73.2 mg 13%
खनिज
- कैल्शियम 24 mg 2%
- आयरन 0.79 mg 4%
- मैग्नीशियम 25 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 220 mg 18%
- पोटैशियम 344 mg 7%
- ज़िंक 2.1 mg 19%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 43.6 µg 79%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 13 g | 0 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 51 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 64 g | 0 g | 28 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सूअर की पसलियों का बीच का हिस्सा हड्डी सहित के बारे में सवाल
सूअर की पसलियों का बीच का हिस्सा हड्डी सहित की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पसलियों का बीच का हिस्सा हड्डी सहित की 100 g में 209 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
सूअर की पसलियों का बीच का हिस्सा हड्डी सहित की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पसलियों का बीच का हिस्सा हड्डी सहित की 50 g में 105 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
सूअर की पसलियों का बीच का हिस्सा हड्डी सहित की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पसलियों का बीच का हिस्सा हड्डी सहित की 150 g में 314 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
सूअर की पसलियों का बीच का हिस्सा हड्डी सहित की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पसलियों का बीच का हिस्सा हड्डी सहित की 200 g में 418 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
सूअर की पसलियों का बीच का हिस्सा हड्डी सहित की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पसलियों का बीच का हिस्सा हड्डी सहित की 250 g में 523 kcal होती हैं, साथ ही 64 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 1783 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
