जानें आपकी थाली में क्या है
आलूबुखारे का मुरब्बा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
195
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0 g
कार्ब्स46 g
वसा0.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 195 kcal —
- प्रोटीन 0 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 46 g 17%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 46 g —
- सोडियम 2.5 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 28.4 µg 3%
- विटामिन C 4 mg 4%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.67 mg 4%
- विटामिन K 9.5 µg 8%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 7%
- नायसिन (B3) 0.32 mg 2%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 2.4 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 13.2 mg 1%
- आयरन 0.26 mg 1%
- मैग्नीशियम 7.9 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 15.8 mg 1%
- पोटैशियम 174 mg 4%
- ज़िंक 0.08 mg 1%
- कॉपर 0.07 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.08 mg 4%
- सेलेनियम 0.29 µg 1%
- आयोडीन 2.8 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 0 g | 46 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 0 g | 23 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 0 g | 69 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 0 g | 92 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 0 g | 115 g | 0.6 g |
आलूबुखारे का मुरब्बा के बारे में सवाल
आलूबुखारे का मुरब्बा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलूबुखारे का मुरब्बा की 100 g में 195 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
आलूबुखारे का मुरब्बा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलूबुखारे का मुरब्बा की 50 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
आलूबुखारे का मुरब्बा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलूबुखारे का मुरब्बा की 150 g में 293 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
आलूबुखारे का मुरब्बा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलूबुखारे का मुरब्बा की 200 g में 390 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 92 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
आलूबुखारे का मुरब्बा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलूबुखारे का मुरब्बा की 250 g में 488 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 115 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32744 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
