जानें आपकी थाली में क्या है

सादा पैनकेक

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

घर का बना, मक्खन और मेपल सिरप के साथ

210

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन5.3 g

कार्ब्स36 g

वसा4.6 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	210	5.3 g	36 g	4.6 g
50 g	50 g	105	2.7 g	18 g	2.3 g
150 g	150 g	315	8 g	54 g	6.8 g
200 g	200 g	420	11 g	71 g	9.1 g
250 g	250 g	525	13 g	89 g	11 g

सादा पैनकेक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

सादा पैनकेक की 100 g में 210 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।

सादा पैनकेक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

सादा पैनकेक की 50 g में 105 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।

सादा पैनकेक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

सादा पैनकेक की 150 g में 315 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।

सादा पैनकेक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

सादा पैनकेक की 200 g में 420 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।

सादा पैनकेक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

सादा पैनकेक की 250 g में 525 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 89 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 6782 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर