जानें आपकी थाली में क्या है
पिज़्ज़ा हट चीज़ पिज़्ज़ा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
12 इंच, हाथ से फैलाया हुआ बेस
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 271 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 29 g 11%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 5 g 25%
- फ़ाइबर 1.8 g 6%
- शर्करा 3.4 g —
- सोडियम 685 mg 30%
- कोलेस्ट्रॉल 24 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 82 µg 9%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 0.7 mg 5%
- विटामिन K 10.1 µg 8%
- थायमिन (B1) 0.26 mg 22%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.26 mg 20%
- नायसिन (B3) 3.3 mg 21%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.29 mg 6%
- विटामिन B6 0.11 mg 7%
- विटामिन B12 0.7 µg 29%
खनिज
- कैल्शियम 209 mg 16%
- आयरन 2 mg 11%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 249 mg 20%
- पोटैशियम 173 mg 4%
- ज़िंक 1.7 mg 15%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.31 mg 13%
- सेलेनियम 20.5 µg 37%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 12 g | 29 g | 11 g |
| 1 मात्रा | 96 g | 260 | 12 g | 28 g | 11 g |
| 2 मात्राएँ | 192 g | 520 | 23 g | 57 g | 21 g |
| ½ मात्रा | 48 g | 130 | 5.7 g | 14 g | 5.2 g |
| 3 मात्राएँ | 288 g | 780 | 34 g | 85 g | 31 g |
| 4 मात्राएँ | 384 g | 1041 | 46 g | 113 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6 g | 15 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 18 g | 44 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 24 g | 59 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 30 g | 74 g | 27 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
पिज़्ज़ा हट चीज़ पिज़्ज़ा के बारे में सवाल
पिज़्ज़ा हट चीज़ पिज़्ज़ा का एक स्लाइस कितना बड़ा होता है?
एक सामान्य स्लाइस करीब 96 g का होता है। पूरे पिज़्ज़ा का वजन करीब 738 g है, इसलिए स्लाइसों की संख्या आकार और काटने के तरीके से बदल सकती है।
बचा हुआ पिज़्ज़ा हट चीज़ पिज़्ज़ा कैसे गरम करें ताकि क्रस्ट कुरकुरा रहे?
तवे को मध्यम आँच पर गरम करें, स्लाइस रखें और ढककर 4–6 मिनट गरम करें; चीज़ पिघल जाए और नीचे का क्रस्ट कुरकुरा हो जाए तो उतार लें। माइक्रोवेव में गरम करने पर क्रस्ट नरम पड़ सकता है।
बचा हुआ चीज़ पिज़्ज़ा कैसे रखें और कितने समय में खा लें?
स्लाइस को ठंडा होने के बाद ढक्कन वाले डिब्बे में रखकर फ्रिज में रखें और 3–4 दिन के भीतर खा लें। बाहर दो घंटे से अधिक पड़ा पिज़्ज़ा फेंक दें।
चीज़ पिज़्ज़ा के साथ क्या परोसें?
हल्का सलाद, भुनी सब्ज़ियाँ या सूप चीज़ पिज़्ज़ा के साथ अच्छे लगते हैं। तीखापन पसंद हो तो ऊपर चिली फ्लेक्स डालें; खाने से पहले ताज़ी तुलसी भी डाल सकते हैं।
पिज़्ज़ा हट चीज़ पिज़्ज़ा और पेपरोनी पिज़्ज़ा में कौन-सा कम नमकीन है?
चीज़ पिज़्ज़ा में प्रति 100 g 685 mg सोडियम है, जबकि पेपरोनी पिज़्ज़ा में 801 mg। चीज़ पिज़्ज़ा में प्रोटीन भी थोड़ा कम है: 12 g के मुकाबले पेपरोनी में 12.9 g प्रति 100 g।
पिज़्ज़ा हट चीज़ पिज़्ज़ा और सॉसेज पिज़्ज़ा में किसमें वसा कम है?
चीज़ पिज़्ज़ा में 11 g वसा प्रति 100 g है; पिज़्ज़ा हट सॉसेज पिज़्ज़ा में 13.5 g। सॉसेज पिज़्ज़ा में ऊर्जा 287 kcal प्रति 100 g है, जबकि चीज़ पिज़्ज़ा में 271 kcal।
क्या पिज़्ज़ा हट चीज़ पिज़्ज़ा शाकाहारी होता है?
इसमें मांस की टॉपिंग नहीं होती, लेकिन चीज़ में पशु-जन्य रेनेट हो सकता है और क्रस्ट या सॉस की सामग्री भी अलग हो सकती है। अगर आपको शाकाहारी रेनेट चाहिए, तो ऑर्डर करते समय सामग्री की पुष्टि करें।
पिज़्ज़ा हट चीज़ पिज़्ज़ा में कौन-सी चीज़ें होती हैं?
आम तौर पर इसमें पिज़्ज़ा क्रस्ट, टमाटर-आधारित सॉस और पिघली हुई चीज़ की टॉपिंग होती है। चीज़ का मिश्रण और क्रस्ट की सामग्री अलग-अलग रेसिपी में बदल सकती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172040 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर