जानें आपकी थाली में क्या है
मूंगफली मक्खन कुकीज़
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
व्यापारीक रूप से तैयार, नरम प्रकार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 457 kcal —
- प्रोटीन 5.3 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 56 g 20%
- वसा 24 g 31%
- संतृप्त वसा 6.1 g 31%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- सोडियम 336 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.25 mg 21%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 2.2 mg 14%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.36 mg 7%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 67 µg 17%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 0.89 mg 5%
- मैग्नीशियम 32 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 87 mg 7%
- पोटैशियम 107 mg 2%
- ज़िंक 0.55 mg 5%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.43 mg 19%
- सेलेनियम 4.4 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 457 | 5.3 g | 56 g | 24 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 130 | 1.5 g | 16 g | 6.9 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 259 | 3 g | 32 g | 14 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 65 | 0.8 g | 7.9 g | 3.5 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 389 | 4.5 g | 48 g | 21 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 518 | 6 g | 64 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 2.7 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 686 | 8 g | 84 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 914 | 11 g | 112 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1143 | 13 g | 140 g | 61 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मूंगफली मक्खन कुकीज़ के बारे में सवाल
मूंगफली मक्खन कुकीज़ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मूंगफली मक्खन कुकीज़ की 100 g में 457 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
मूंगफली मक्खन कुकीज़ की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मूंगफली मक्खन कुकीज़ की 1 मात्रा (28.4 g) में 130 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
मूंगफली मक्खन कुकीज़ की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मूंगफली मक्खन कुकीज़ की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 259 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
मूंगफली मक्खन कुकीज़ की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मूंगफली मक्खन कुकीज़ की ½ मात्रा (14.2 g) में 65 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 7.9 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
मूंगफली मक्खन कुकीज़ की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मूंगफली मक्खन कुकीज़ की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 389 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
मूंगफली मक्खन कुकीज़ की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मूंगफली मक्खन कुकीज़ की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 518 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
मूंगफली मक्खन कुकीज़ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मूंगफली मक्खन कुकीज़ की 50 g में 229 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
मूंगफली मक्खन कुकीज़ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मूंगफली मक्खन कुकीज़ की 150 g में 686 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172728 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
