जानें आपकी थाली में क्या है
Paua, fritter, deep-fried
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 263 kcal —
- प्रोटीन 8.1 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 28 g 10%
- वसा 13 g 17%
- संतृप्त वसा 7.1 g 36%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 13 g —
- सोडियम 471 mg 20%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 5 µg 1%
- विटामिन C 2 mg 2%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
- नायसिन (B3) 5.8 mg 36%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 35 µg 9%
- विटामिन B12 3.8 µg 158%
खनिज
- कैल्शियम 51 mg 4%
- आयरन 6.1 mg 34%
- फ़ॉस्फ़ोरस 163 mg 13%
- पोटैशियम 159 mg 3%
- ज़िंक 0.8 mg 7%
- सेलेनियम 20 µg 36%
- आयोडीन 170 µg 113%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 8.1 g | 28 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4 g | 14 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 12 g | 41 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 16 g | 55 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 20 g | 69 g | 33 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Paua, fritter, deep-fried के बारे में सवाल
Paua, fritter, deep-fried की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Paua, fritter, deep-fried की 100 g में 263 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Paua, fritter, deep-fried की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Paua, fritter, deep-fried की 50 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
Paua, fritter, deep-fried की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Paua, fritter, deep-fried की 150 g में 395 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Paua, fritter, deep-fried की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Paua, fritter, deep-fried की 200 g में 526 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
Paua, fritter, deep-fried की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Paua, fritter, deep-fried की 250 g में 658 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) T25 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
