जानें आपकी थाली में क्या है
Oyster, battered, deep-fried in peanut oil
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 227 kcal —
- प्रोटीन 12 g 25%
- कार्बोहाइड्रेट 9.5 g 3%
- वसा 16 g 20%
- संतृप्त वसा 3 g 15%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 2.8 g —
- सोडियम 487 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 25 µg 3%
- विटामिन C 3 mg 3%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.85 mg 6%
- थायमिन (B1) 0.22 mg 18%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.25 mg 19%
- नायसिन (B3) 5.6 mg 35%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 31 µg 8%
- विटामिन B12 0.73 µg 30%
खनिज
- कैल्शियम 20 mg 2%
- आयरन 3.2 mg 18%
- फ़ॉस्फ़ोरस 141 mg 11%
- पोटैशियम 131 mg 3%
- ज़िंक 11.3 mg 103%
- सेलेनियम 42 µg 76%
- आयोडीन 120 µg 80%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 12 g | 9.5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 6.2 g | 4.8 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 19 g | 14 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 25 g | 19 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 31 g | 24 g | 39 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Oyster, battered, deep-fried in peanut oil के बारे में सवाल
Oyster, battered, deep-fried in peanut oil की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oyster, battered, deep-fried in peanut oil की 100 g में 227 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Oyster, battered, deep-fried in peanut oil की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oyster, battered, deep-fried in peanut oil की 50 g में 114 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
Oyster, battered, deep-fried in peanut oil की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oyster, battered, deep-fried in peanut oil की 150 g में 341 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Oyster, battered, deep-fried in peanut oil की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oyster, battered, deep-fried in peanut oil की 200 g में 454 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
Oyster, battered, deep-fried in peanut oil की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oyster, battered, deep-fried in peanut oil की 250 g में 568 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) T17 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
