जानें आपकी थाली में क्या है
Scallop, battered, deep-fried
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 210 kcal —
- प्रोटीन 18 g 36%
- कार्बोहाइड्रेट 9.5 g 3%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 2.7 g 13%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 2.8 g —
- सोडियम 464 mg 20%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 10 µg 1%
- विटामिन C 0.8 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.8 mg 5%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 5 mg 31%
- विटामिन B6 0.28 mg 16%
- फ़ोलेट (B9) 37 µg 9%
- विटामिन B12 1.3 µg 54%
खनिज
- कैल्शियम 42 mg 3%
- आयरन 0.82 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 236 mg 19%
- पोटैशियम 333 mg 7%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- सेलेनियम 20 µg 36%
- आयोडीन 120 µg 80%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 18 g | 9.5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 9.1 g | 4.8 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 27 g | 14 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 36 g | 19 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 46 g | 24 g | 27 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Scallop, battered, deep-fried के बारे में सवाल
Scallop, battered, deep-fried की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Scallop, battered, deep-fried की 100 g में 210 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Scallop, battered, deep-fried की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Scallop, battered, deep-fried की 50 g में 105 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
Scallop, battered, deep-fried की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Scallop, battered, deep-fried की 150 g में 315 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Scallop, battered, deep-fried की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Scallop, battered, deep-fried की 200 g में 420 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Scallop, battered, deep-fried की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Scallop, battered, deep-fried की 250 g में 525 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) T20 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
