जानें आपकी थाली में क्या है
Crab, meat stick, surimi
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
85
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन12 g
कार्ब्स6 g
वसा1.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 85 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 6 g 2%
- वसा 1.3 g 2%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 841 mg 37%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 20 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 1.6 µg 67%
खनिज
- कैल्शियम 13 mg 1%
- आयरन 0.39 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 282 mg 23%
- पोटैशियम 90 mg 2%
- ज़िंक 0.33 mg 3%
- सेलेनियम 0 µg 0%
- आयोडीन 6.5 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 12 g | 6 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 6 g | 3 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 18 g | 9 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 24 g | 12 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 30 g | 15 g | 3.3 g |
Crab, meat stick, surimi के बारे में सवाल
Crab, meat stick, surimi की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Crab, meat stick, surimi की 100 g में 85 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
Crab, meat stick, surimi की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Crab, meat stick, surimi की 50 g में 43 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
Crab, meat stick, surimi की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Crab, meat stick, surimi की 150 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
Crab, meat stick, surimi की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Crab, meat stick, surimi की 200 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
Crab, meat stick, surimi की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Crab, meat stick, surimi की 250 g में 213 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) T40 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर