जानें आपकी थाली में क्या है
Prawn, king, flesh, cooked
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 104 kcal —
- प्रोटीन 24 g 47%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 0.9 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 552 mg 24%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2 µg 0%
- विटामिन C 4 mg 4%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.9 mg 6%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 4.7 mg 29%
- विटामिन B6 0.29 mg 17%
- फ़ोलेट (B9) 13 µg 3%
- विटामिन B12 0.7 µg 29%
खनिज
- कैल्शियम 80 mg 6%
- आयरन 0.42 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 164 mg 13%
- पोटैशियम 127 mg 3%
- ज़िंक 1.6 mg 14%
- सेलेनियम 47 µg 85%
- आयोडीन 25 µg 17%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 24 g | 0 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 12 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 36 g | 0 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 47 g | 0 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 59 g | 0 g | 2.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Prawn king flesh89 kcal / 100 g
- Shrimp peeled86 kcal / 100 g
- Crustacean shrimp unshelled drained without oil without salt82 kcal / 100 g
- Shrimp drained95 kcal / 100 g
- Crustacean shrimp shelled without oil83 kcal / 100 g
- Mussel green meat111 kcal / 100 g
- Salmon king fillet skin & bones removed pan-fried with oil new zealand315 kcal / 100 g
Prawn, king, flesh, cooked के बारे में सवाल
Prawn, king, flesh, cooked की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Prawn, king, flesh, cooked की 100 g में 104 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
Prawn, king, flesh, cooked की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Prawn, king, flesh, cooked की 50 g में 52 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Prawn, king, flesh, cooked की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Prawn, king, flesh, cooked की 150 g में 156 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
Prawn, king, flesh, cooked की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Prawn, king, flesh, cooked की 200 g में 208 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
Prawn, king, flesh, cooked की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Prawn, king, flesh, cooked की 250 g में 260 kcal होती हैं, साथ ही 59 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) T1027 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर