जानें आपकी थाली में क्या है
Pipi, flesh, raw
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
41
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8.1 g
कार्ब्स0.5 g
वसा0.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 41 kcal —
- प्रोटीन 8.1 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 0.5 g 0%
- वसा 0.7 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.1 g —
- सोडियम 700 mg 30%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 90 µg 10%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.9 mg 6%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 15%
- नायसिन (B3) 3.4 mg 21%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 49 µg 12%
- विटामिन B12 19 µg 792%
खनिज
- कैल्शियम 48 mg 4%
- आयरन 6 mg 33%
- फ़ॉस्फ़ोरस 103 mg 8%
- पोटैशियम 148 mg 3%
- ज़िंक 0.84 mg 8%
- सेलेनियम 25 µg 45%
- आयोडीन 250 µg 167%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 8.1 g | 0.5 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 4.1 g | 0.2 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 12 g | 0.7 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 16 g | 0.9 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 20 g | 1.2 g | 1.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pipi, flesh, raw के बारे में सवाल
Pipi, flesh, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pipi, flesh, raw की 100 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
Pipi, flesh, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pipi, flesh, raw की 50 g में 21 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Pipi, flesh, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pipi, flesh, raw की 150 g में 62 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
Pipi, flesh, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pipi, flesh, raw की 200 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
Pipi, flesh, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pipi, flesh, raw की 250 g में 103 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) T19 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर